Die Teilnehmer des letzten Kurses zum Thema: Rückentraining – Bericht von Rebecca Ladner:

Ab 08. März 2018 veranstaltet der TSV Griedel einen neuen Kurs zum Thema: Rückentraining. Der TSV Griedel bietet ein Gesundheitsprogramm an, welches der Vorbeugung und/oder der Bewältigung von konkreten gesundheitlichen Risiken dient. Es ist an Erwachsene gerichtet, die bereits Probleme im Bereich Rücken /Rumpf aufweisen oder solchen vorbeugen  wollen. So z.B. an Personen mit besonderen Belastungen des Haltungs- und Bewegungsapparates, schwach, ausgeprägter Muskulatur oder Haltungsfehlern. Natürlich auch an die Erwachsene, welche Freude an Bewegung haben und ihre Muskulatur fördern oder fordern wollen.

In zehn Kurseinheiten werden mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen die Muskeln trainiert, aber auch rückengerechtes Bewegungsverhalten im Alltag erlernt. Körperwahrnehmung und Entspannung kommen ebenfalls nicht zu kurz.

Der Kurs findet jeweils am Donnerstag von 18.00 – 19.00 Uhr im Bürgerhaus in Griedel statt. Kursbeginn ist der 8. März, Anmeldung bei Gudrun Hoppelshäuser unter Telefon: 06033-71300 oder per mail: gudrun.hoppelshaeuser@web.de Natürlich können Sie sich  auch am Kursbeginn vor Ort anmelden. Aufgrund des Gütesiegels Pluspunkt Gesundheit wird dieses Kursangebot von einigen Krankenkassen bezuschusst.