T_Aerobic und Bodyfitness

Aerobic/Bodyfitness

Fit mix/Body-Fitness Gabi Daschke-Hofmann Tel.: 06033/73488
geeignet für alle, die Spaß an Bewegung mit Musik haben und ihre Fitness verbessern möchten

Inhalt der Stunde:
Abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit wöchentlich wechselnden Angeboten in verschiedenen Bewegungsfeldern. z.B. Herzkreislauftraining mit dem Step, sowie Muskelaufbautraining mit Hanteln und verschiedenen Sportgeräten. Aufbau der Rückenmuskulatur und Haltungsschulung zur Vorbeugung oder Verbesserung von Rckenbeschwerden.