TSV Griedel bestreitet ein umfangreiches und intensives Vorbereitungsprogramm

Den ersten Waldlauf…
21.07.2010
Trainingsmöglichkeiten in den Sommerferien
29.07.2010
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21.07.2010
Trainingsmöglichkeiten in den Sommerferien
29.07.2010

TSV Griedel bestreitet ein umfangreiches und intensives Vorbereitungsprogramm

Seit 1. Juni befindet sich die 1. Mannschaft des TSV Griedel in der Vorbereitung auf die Saison 2010-2011 in der Bezirksoberliga Gießen.

hintere Reihe von links: Jürgen Weiß (Teammanager), Timm Weiß, Michael Schaubach, Marcus Heller, Daniel Müller, Sören Asboe, Jan Leister, Christopher Kopf, Moritz Bambey und Michael Zehner (Trainer); vordere Reihe von links: Uwe Horst (Betreuer), Dorian Blume, Simon Lingenberg, Artan Nuradini, Uwe Bonn, Andreas Pfaff, Sebastian Schmandt, Frederic Noll und Michel Stolte; es fehlen: Dirk Boller, Klaus-Jörg Kopf (Lauftrainer), Dejan Hoff, Artis Jansons und Torsten Steinmüller (Torwarttrainer)

Die 1. Vorbereitungsphase endete am 10.07.2010. Gegen Ende dieser Zeit absolvierte die Mannschaft zwei Freundschaftsspiele gegen die A-Ligisten HSG Pohlheim II und dem TUS Vollnkirchen. Beide Vorbereitungsspiele konnte die Mannschaft gewinnen, gegen die HSG Pohlheim II mit 30:25 und in Vollnkirchen mit 28:23 Toren. Die Mannschaft besucht seit Anfang der Vorbereitung, neben dem Lauf- und Hallentraining, die go Fitness-&Saunawelt von Rainer Hofmann in Butzbach. In allen Bereichen des Fitnessprogramms stehen in der go Fitness&Saunawelt Fachleute, wie Physiotherapeuten, Krankengymnasten und Sportlehrer zur Verfügung. Für die 1. Mannschaft wurde ein Fitnessprogramm, in dem natürlich die handballspezifischen Gesichtspunkte nicht zu kurz kommen, entwickelt. Sehr wichtig dabei ist, dass für alle Spieler ein individuelles Fitness- und Trainingsprogramm erarbeitet wurde, das auf einer Chipkarte erfasst ist. Dadurch haben die Spieler die Möglichkeit auch zeitlich individuell ihr Fitness- und Trainingsprogramm zu absolvieren. In den ersten sechs Wochen der Vorbereitung lag das Schwergewicht in den vier Trainingseinheiten pro Woche natürlich auf dem konditionellen Bereich. Ein Highlight neben dem Training war in der ersten Vorbereitungsphase die Kanutour auf der Lahn, die im Rahmen der Teambildungsmaßnahmen durchgeführt wurde. Zwischen den Vorbereitungsphasen hatte Trainer Michael Zehner eine aktive Erholungsphase angeordnet.

Die 2. Vorbereitungsphase begann am 25.07.2010 wieder mit dem Lauftraining unter der Leitung von Klaus-Jörg Kopf. In den kommenden Wochen wird Trainer Michael Zehner die spielerischen und taktischen Vorgaben in den Mittelpunkt stellen. Ausreichend Möglichkeiten die Fortschritte im Training in der Praxis umzusetzen, hat die Mannschaft. Neben zahlreichen Vorbereitungsspielen wird die 1. Mannschaft auch in diesem Jahr ein umfangreiches Trainingslager im Seepark Kirchheim vom 20.-22. August mit Spielen gegen Eitra und Nordeck-Winnen/Allendorf/Londorf absolvieren. Eine Woche vor Rundenbeginn wird die Mannschaft am Opel-Kuhl-Cup der SU Nieder Florstadt teilnehmen. Das Trainerteam, in Zusammenarbeit mit der go Fitness&Saunawelt, wird alles dafür tun, dass die Mannschaft bis zum Rundenstart am 11.09.2010 um 19.00 Uhr bei der KSG Bieber in bester Verfassung auf dem Spielfeld steht.

Vorbereitungsspiele:

Alle Spiele finden auswärts statt, da die Sporthalle in Butzbach wegen Renovierungsarbeiten geschlossen ist:

31.07.2010 um 15.00 Uhr gegen die HSG Lollar/Ruttershausen (Bezirksliga A, Gießen, Sporthalle Lollar Süd);

13.08.2010 um 19.30 Uhr gegen den TV Mainzlar (Landesliga-Mitte, Sporthalle Clemens-von-Bretano Schule in Lollar);

15.08.2010 um 17.00 Uhr gegen die FTG Frankfurt (Bezirksoberliga Frankfurt, FTG Sportfabrik Frankfurt);

18.08.2010 um 20.30 gegen die MSG Kronberg/Steinbach (Bezirksoberliga Frankfurt, Altkönigsporthalle in Steinbach);

20.08.2010 um 18.00 Uhr gegen den TV Eitra (Landesliga-Nord, Sporthalle in Bad Hersfeld);

22.08.2010 um 16.00 Uhr gegen die HSG Nordeck-Winnen/Allendorf/Londorf (Bezirksliga A Gießen, Lumdatalhalle in Londorf);

28.08.2010 um 16.00 Uhr gegen den TuS Holzheim II (Bezirksoberliga Wiesbaden, Sportzentrum Diez);

03.-05.09.2010 Opel-Kuhl-Cup in Nieder-Florstadt.