Neuer Rücken-Fit-Kurs beim TSV Griedel zum Frühlingsanfang

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Neuer Rücken-Fit-Kurs beim TSV Griedel zum Frühlingsanfang

Rebecca Ladner:

Der TSV Griedel bietet ein Gesundheitsprogramm an, welches der Vorbeugung und/oder der Bewältigung von konkreten gesundheitlichen Risiken dient. Es ist an Erwachsene gerichtet, die bereits Probleme im Bereich Rücken/Rumpf aufweisen oder solchen vorbeugen  wollen. So z.B. an Personen mit besonderen Belastungen des Haltungs- und Bewegungsapparates schwach, ausgeprägter Muskulatur oder Haltungsfehlern. Natürlich auch an die, welche Freude an Bewegung haben und ihre Muskulatur fördern oder fordern wollen.

In zehn Kurseinheiten werden mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen die Muskeln trainiert, aber auch rückengerechtes Bewegungsverhalten im Alltag erlernt. Körperwahrnehmung und Entspannung kommen ebenfalls nicht zu kurz.

Der Kurs findet jeweils donnerstags von 18.00 – 19.00 Uhr im Bürgerhaus in Griedel statt. Kursbeginn ist der 21. März 2019. Anmeldungen sind telefonisch unter Telefon: 06033- 71300 möglich.

Aufgrund des Gütesiegels Pluspunkt Gesundheit wird dieses Kursangebot von einigen Krankenkassen bezuschusst.