T_Aerobic und Bodyfitness

T_Dance
03.02.2009
T_Aktivitäten und Infos
03.02.2009

T_Aerobic und Bodyfitness

Aerobic/Bodyfitness

Fit mix/Body-Fitness


Gabi Daschke-Hofmann
Tel.: 06033/73488

 
geeignet für alle, die Spaß an Bewegung mit Musik haben und ihre Fitness verbessern möchten  
   
Inhalt der Stunde:  

Abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit wöchentlich wechselnden Angeboten in verschiedenen Bewegungsfeldern. z.B. Herzkreislauftraining mit dem Step, sowie Muskelaufbautraining mit Hanteln und verschiedenen Sportgeräten. Aufbau der Rückenmuskulatur und Haltungsschulung zur Vorbeugung oder Verbesserung von Rckenbeschwerden.